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今天是浙江高考最后一天。過了今天上午，考生們就解放啦！ 根據(jù)往年的情況，高考成績將于6月22日左右公布。等待的日子是輕松的，也是令人煎熬的。同學(xué)們該如何度過這近半個月呢？為此，筆者特地走訪了蕭山中學(xué)有 著豐富帶高三畢業(yè)班經(jīng)驗的何烽楓老師，請他來為同學(xué)們做個科學(xué)規(guī)劃，提些良好建議。

最瘋狂：

放松心情，吃喝玩樂

大考剛過，不少考生都迫不及待地想好好放松一下。

何老師說，高考結(jié)束后，一般的考生都會選擇“瘋狂”一下，把高中三年的壓抑全排泄出來。昏天暗地睡上一覺，胡吃海喝一頓，和同窗好友去KTV飆歌，開個 難忘的同學(xué)會等，這些都是往屆學(xué)生最常見的瀟灑方式。這個時期，不少家長對孩子的管教也從“圈養(yǎng)”變成了“放養(yǎng)”。考生們似乎得到了有生以來最大的自由。

但何老師提醒同學(xué)們，放松要適度，不能太放縱，尤其要注意安全。過分放松反而會帶來焦慮、失眠等“空虛綜合征”。另外，考生剛剛經(jīng)歷考試中的精神高度緊張，一下子徹底放松下來，如果暴飲暴食，不僅會引發(fā)腸胃炎，也容易得其他一些疾病。

最理智：

了解高校和專業(yè)，準(zhǔn)備填報志愿

何老師說，高考結(jié)束后，很多考生都會馬上進(jìn)行估分。在對自己的分?jǐn)?shù)有了底之后，他們就會和家長一起參加各種招生咨詢會，了解大學(xué)的情況。“我們學(xué)校有自 己的貼吧，往屆的學(xué)長學(xué)姐都會在這里分享填報志愿的經(jīng)驗。另外，我們每屆考進(jìn)各大高校的學(xué)長學(xué)姐們也會自發(fā)地建一個微信群，想要報考這所學(xué)校的考生都可以 在群里咨詢。”何老師說，有些考生為了做好提前做好入學(xué)準(zhǔn)備，還會從報考學(xué)校的學(xué)長學(xué)姐那借書，自學(xué)大一的課程。

在專業(yè)選擇上，何老師建議，考生們要搞清楚想要報考專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、工作領(lǐng)域、職業(yè)發(fā)展等，同時多向業(yè)內(nèi)人士或高校老師進(jìn)行咨詢，分析利弊，共同探討。

最放松：

世界那么大，何不出去看看

讀書或者旅行，身體和靈魂總得有一個在路上。

何老師說，考生們?yōu)榱擞袀€身心愉悅的畢業(yè)游，都會選擇在這幾天和同窗好友組團(tuán)出行。廈門鼓浪嶼，海南三亞……這些文藝小清新的地方，自然就是考生們的首 選了。“我們班有幾個女生，考前一個月就已經(jīng)在計劃了。旅途的那些風(fēng)景，也許就是支持她們奮戰(zhàn)高考的動力。”何老師說。

最感悟：

把過去寫下來，把未來想一想

高考，對考生來說，應(yīng)該是人生中第一次重大考試。何老師說，以往也有非常優(yōu)秀的學(xué)生，會帶著懷舊的心情，把高三最后一年的備考經(jīng)歷寫成文字。“這位同學(xué) 后來考進(jìn)了南開大學(xué)。她說寫這個高考回憶錄，一來是為了給人生中以后研究生考、公務(wù)員考等大型考試提供備考經(jīng)驗；二來，這也是日后學(xué)習(xí)生活的精神鼓勵，高 考這么辛苦都堅持下來了，沒有什么困難是過不去的。”何老師認(rèn)為，這段時間，考生們靜下心來，把過去寫下來，把未來想一想，也許會成為日后的精神財富。

最勵志：

繼續(xù)學(xué)習(xí)，給自己充電

不能考完就徹底丟掉了書本。比如英語學(xué)習(xí)，一旦長時間不接觸，不運(yùn)用，就很容易遺忘。新東方的俞敏洪曾說過，提高英語水平一個很好的方法就是，多看些英 文原版電影。“語言是走向世界的條件。打算出國留學(xué)的考生們，就更應(yīng)該好好學(xué)習(xí)英語，對以后考雅思、托福也很有幫助。”何老師說。

閱讀一些喜愛的“無用”的書，是不少同學(xué)這段時間的選擇。他們知道，考上大學(xué)并不意味著到達(dá)成功的終點(diǎn)，而是一場更為激烈的競賽的開始。閱讀經(jīng)典的作品，開拓自己的思維和視野，要知道，大學(xué)可是藏龍臥虎的地方，而讀書是提高個人修為最好的方式！

何老師說，他班里就有很多學(xué)霸，是真的愛讀書。即使高考結(jié)束了，但他們的學(xué)習(xí)還是停不下來，很喜歡在書上、電影里遨游世界。不過，何老師也表示，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還是必要的，勞逸結(jié)合才是最好的學(xué)習(xí)方式。

最實(shí)用：

抓緊時間，考出駕照

駕照對于現(xiàn)在的年輕人來說已經(jīng)越來越不可缺少。不少同學(xué)在考前就計劃好了，準(zhǔn)備利用這一段時間，進(jìn)行駕照考試。何老師說，他班里有個考生，今天結(jié)束高考，明天就要去駕校培訓(xùn)了。

何老師最后強(qiáng)調(diào)，高考后是青少年心理危機(jī)的一個高發(fā)期。有些考生覺得自己考得不夠理想，難免會心情郁悶，產(chǎn)生一系列心理問題。這個時候，家長不應(yīng)該過分指責(zé)孩子，而是要去孩子主動溝通，多鼓勵孩子外出，還可以通過旅游、制定假期計劃等方式轉(zhuǎn)移孩子注意力。