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          狀元秘笈，心態(tài)第一

    中科院心理所專家曾連續(xù)四年跟蹤全國200名高考第一名學生，研究結果顯示，在20個影響高考成功的因素中，排在第一位的是考生考試中的心理狀態(tài)；第二位是考生考前心理狀態(tài)；第三位是學習方法；第四位是學習基礎……高考考的其實就是心理素質(zhì)和臨場發(fā)揮，如果心理狀態(tài)調(diào)整得好，提高60到100分并不是不可能。

    在離高考不到10天的時候，對于學生來說最主要的就是保持一種平穩(wěn)心態(tài)，只要心態(tài)平穩(wěn)，在高考中發(fā)揮最正常的水平就行了，每年高考，都有不少學生因為發(fā)揮失常而落榜，這些學生發(fā)揮失常的主要原因就是過于緊張 。最后10天，學生們一般都開始靜悟了，這段時間家長也不要刻意給孩子營造一個緊張學習的氛圍。一切以平常心對待，更不要在家里對孩子說“抓緊時間”等類似的話。

    題海戰(zhàn)術，得不償失

    在高考中一定會出現(xiàn)三種情況：超常發(fā)揮、正常發(fā)揮、失常表現(xiàn)。一般人總是希望自己能夠超常發(fā)揮，而最害怕的是失常表現(xiàn)。所謂擁有平和的心態(tài)，就是具有正常發(fā)揮的能力和腳踏實地的心理。其實，超常發(fā)揮是可遇不可求的機遇，失常表現(xiàn)是可以避免發(fā)生的情形，只有正常發(fā)揮才是我們要力爭把握的狀態(tài)。沉著、理智地應考，發(fā)揮自己的真實水平就是最大的成功。

    挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術是得不償失的。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結果復習無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習的專調(diào)心態(tài)，這也會適得其反。