08：00-24:00
從現在開始努力，還來得及嗎？
高考倒計時100天，是一個什么概念呢？
給大家算一算！
每天6點起床，夜里12點睡覺，
午休1小時，吃飯2.5小時，運動，休閑，發呆，路上等3.5小時，
每天還剩11小時，
100天就是1100小時。
你有6門課，每門課平均分183小時，
以數學為例，
183小時，可以做91套高考試卷，共計1800余道題，
不純刷題的話，
你可以做40套題，共800多道題，用時80小時，
還剩103個小時用來復習知識點。
要吃透一個知識點，
需要1小時，
你可以復習103個知識點，
而高考數學中，
?？贾R點只有100個。
所以，
從現在開始，
高效利用每一個分鐘，
實現自我突破，
你可以！
百日沖刺考生需要做好哪些準備？
1、落實的關鍵是檢測和重復
落實就是硬道理?？醋约貉a漏洞的效果如何最好的方式就是檢測，多次檢測沒有問題了，那么這個漏洞就不上了。補漏洞也不是一次、兩次就能解決，需要一定的重復。
2、找漏洞、補漏洞
學生如何找自己學科上的漏洞呢?主要就是要在預習時找漏洞。上課學生的學習目標明確，注意力才會集中，聽課效率才會高。除了預習，做題也是一種很好的找漏洞的方式。
3、百寶箱其實是一本備忘錄，現在麻煩是為了將來不麻煩
百寶箱是個新鮮玩意，其實就是一本備忘錄。百寶箱的主要用途是記錄問題，包括作業或試卷中不會做的題目、做錯的題目，重要的句子、公式、定理等知識點。它還可以當做筆記本，寫個人的心得體會、人生感悟，記錄一些靈感和想法。
4、多做題不等于提高分數，只有多補漏洞，才能提高分數
題目千千萬，我們是做不完的。做題的是為了掌握、鞏固知識點，如果已經掌握了，就沒有必要再做了。學生應該把時間放在補漏洞上，預習也要引起高度重視。
5、既要“亡羊補牢”，更要“未雨綢繆”
考試后，逐題分析錯題、失分原因——找漏洞；制定切實有效的改進措施——想辦法；有針對性地加強專項訓練——補漏洞。有時“亡羊補牢”已經晚了，我們更應該“未雨綢繆”。每天把學習上的問題記錄下來并解決落實好?？记暗哪M測試，也是一個好辦法。
6、不要輕易放過一道錯題
對于學生錯誤的習題，任課老師會講評一遍，學生更正一遍之后就了事的種態度是不正確的。從哪里倒下就在哪里爬起來，“錯題是個寶，天天少不了，每天都在找，積累為大考。”這就要求學生反思三點：
（1）問題到底出在哪里?
（2）產生錯誤的根本是什么?
（3）如何做才能避免下次犯同樣的錯誤?
如果每道錯題都利用好的，還怕成績不能提高嗎?
百日沖刺家長需要做好哪些準備
當前，廣大家長必須明確在孩子沖刺高考的“臨門一腳”中的地位和作用。打個比方來說，家長就是孩子高考沖刺的助推器，是這場高考戰役的高級參謀。家長一定要做好并實現“兩個轉換”“一個合作”。
兩個轉換，即由老師和學生的師生關系向父母和孩子的親子關系轉換，由師生情向親情轉換，這樣就能化理性說教為親切的叮囑，化機械的灌輸為溫馨的交流。
一個合作，即家校聯手，通力合作，完勝高考。只要懷抱一致的信念，采取一致的行動，無論在教育的目的上、過程上還是手段上，都不要發生分歧，從而確保孩子高考的成功。
建議家長給孩子指導高考復習時做到以下四個方面：
1、合理的目標定位
每個人的潛力都是被逼出來的。經過了一段較長的復習戰線，孩子往往會產生疲倦感松懈感，如何適時的進行目標定位，引入激勵機制，激活考生的潛力？則是家長當前首先面對的問題。而目標又分遠期目標和近期目標。遠期目標要略高于現實能力，“取法乎上,得乎其中,取法乎中,得乎其下”嘛。但應掌握好度，跳一跳要摘得到桃子。目標又不可太具體，比如具體到專業方向，孩子會很反感，很糾結，反而影響了復習心態。近期目標，要針對目前正值二輪高考復習漲分期的特點，下定每天至少漲2分的決心，80天后我們就可以收獲100多分的漲分成果。這就要求孩子必須處理好目標與現實的關系，要志存高遠，更要細致入微。于細微處見精神，于細節處漲分。
2、注重科學的方法
（1）冥想加回憶，知識記得牢。知識的真正掌握要經過厚→薄→厚的轉換。由薄→厚的轉換，主要通過瀏覽教材“目錄”或“提綱”還原知識體系，用好“改錯本”“積累本”，查漏補缺，弄清易錯易混知識。
（2）規避偏難怪，熟練最重要。熟悉基礎，熟悉題型，熟悉解題思路，熟悉應試技巧，讓孩子應試變得從容穩健，避免劍走偏鋒。以往孩子制勝法寶無非就是兩個字——熟練。熟練，讓他們輕松實現了人生超越。這就非常雄辯的說明，考場上有一部分分你得不到是很自然的，而盡力避免失誤以及降低差錯率才是衡量孩子考場成功的重要標志。
（3）加強規范性，得分步步高。書寫與表述的規范，是考生取得得分的“入圍”資格的重要標志。書寫與規范性差了，也許考生表述的內容壓根就進入不了評卷老師的“法眼”，早被槍斃在了入圍門檻前。規范性是走向成功的不二法門。建議：書寫差的，堅持每天練一篇字。
（4）心中有模式，手中有法寶。固化解題思路及模式。做到心中有模式，手中有章法。
（5）集眾家之長，成一家之法。談到方法，孩子極容易盲目自信，可謂“人人自謂握靈蛇之珠，家家自謂抱荊山之玉”。其實不然，同樣，一個智慧型的學生，必定有一套個性化的學習方法。十八般武藝，為我所用。真正屬于自己的方法總是源自每一道題的苦練，源自每一次考場的成功與失敗，從而形成體驗型的學習方法。這種方法一經形成，則無堅不摧，無往不勝。
3、積極心態最重要
（1）首先家長心態要積極。高考在即，家長往往如臨大敵，容易陷入無邊的焦慮之中。如果家長處理壓力的方式不妥，不僅幫不上孩子，還會加重孩子的學習壓力。家長要以鼓勵孩子為主，進行積極的心理暗示，引導孩子建立自信心。從而以堅定的信心和必勝的信念決戰高考。
（2）家長要把握好關注“度”?，F在有些家長求勝心切，動輒就問這次月考好多好多分排好多好多名次，孩子很反感。曾有家長找到我，反映和孩子相處，一談到學習就有些緊張，我就告訴他們應多從外圍入手，學會曲線救國。比如身體，比如心情，比如跟同學相處。當然也不要過“度”關注。父母往往認為，為了支持孩子高考，他們可以為孩子做任何事。據我了解，不少考生不洗衣服、不做任何的家務，甚至有些家長連孩子梳頭都要包辦。如此細心的呵護，無形中反而給孩子增加了壓力。另外，有些孩子臨近高考催著父母給租房子，這也應引起家長重視，其實這些孩子成績也未必就因此進步了。生活應盡量保持“常態”，不可一驚一乍。
4、用語要得體需注意
與孩子相處的藝術，也是一門語言的藝術。家長用語稍有不慎，即容易給孩子加重心理負擔。附上學生最反感的家長忌語有：
（1）你是父母的全部希望了，你一定要考上某某大學。
（2）你們班某某同學這次診斷考試考了多少分啊？去年誰家的某某考上了某某大學，你像他一樣就好了。
（3）我們不給你壓力，考啥樣是啥樣?？疾簧显傺a習。
（4）考不起大學，18歲就給我滾。
（5）我們以后不靠你，管好你自己！
（6）現在不好好努力，以后只有……
（7）今年要是考不上理想大學，你對得起我們嗎？
凡事都要有度。或因鼓勵過多反成壓力，或因順其自然意志松懈，或因指責批評自暴自棄。如果想給孩子解壓，一是要讓孩子感受到不是一個人在戰斗，二是少說多做，也是好辦法。
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