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　　2016年已經(jīng)接近尾聲，在我工作過(guò)程中，不少家長(zhǎng)問(wèn)我這樣的一個(gè)問(wèn)題“離高考還有6個(gè)，孩子還有提分空間嗎”，這樣的問(wèn)題無(wú)不反映出家長(zhǎng)們對(duì)孩子成績(jī)提高的渴望、對(duì)孩子沒(méi)有足夠的信心以及想幫助孩子提高成績(jī)但又苦于沒(méi)有可行的實(shí)施方法等內(nèi)容。

　　最近剛好遇到一位家長(zhǎng)由于孩子想大幅度提高成績(jī)自我加壓過(guò)大而產(chǎn)生厭學(xué)、過(guò)于緊張的學(xué)習(xí)情緒尋求我的幫助。其實(shí)很多這樣問(wèn)題并沒(méi)有像家長(zhǎng)想像中那么嚴(yán)重，只是孩子制定的目標(biāo)不合適或過(guò)高帶來(lái)不必要的壓力和緊張而已，這些問(wèn)題的解決完全可做到有規(guī)律可循的、有方法可處理的。

　　高三考生除了上學(xué)期還要完成部分新課程外，一整學(xué)年的主要任務(wù)就是總復(fù)習(xí)。總復(fù)習(xí)的目的就是總結(jié)歸納以前所學(xué)過(guò)的知識(shí)，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，并盡可能地提高各科的成績(jī)，最終實(shí)現(xiàn)知識(shí)整體化、系統(tǒng)化，并逐步提升綜合解決各種問(wèn)題的能力，從而在高考中取得最理想的成績(jī)。從高二升高三后，很多考生都覺(jué)得心里沒(méi)底，總拿不準(zhǔn)自己的能力與高考要求有多大差距，在距離高考6個(gè)月時(shí)間自己還有多大提分空間？下面說(shuō)說(shuō)老梁的見(jiàn)解。

　　一、快速進(jìn)入高三復(fù)習(xí)狀態(tài)

　　1、明確一個(gè)提分目標(biāo)。提分目標(biāo)明確了就需要制定一個(gè)詳細(xì)實(shí)施方案和步驟，具體表現(xiàn)為“小步子，大目標(biāo)”，就是要求考生每個(gè)月數(shù)學(xué)爭(zhēng)取提高3分左右，語(yǔ)文提高3分，英語(yǔ)提高3分，綜合提高6分左右。這樣計(jì)算下來(lái)，每個(gè)月的數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、綜合加起來(lái)就能提高15分左右。就從明年的1月份開(kāi)始計(jì)算，到高考時(shí)經(jīng)歷一月、二月、三月、四月、五月共5個(gè)月，每月提高15分，加起來(lái)就有75分！有這樣的加分大大增加了考生沖擊重點(diǎn)院校的可能性。

　　那么又如何實(shí)現(xiàn)這樣的提分呢？有三個(gè)重要的實(shí)施步驟。

　　第一，每次月考完成后好好檢查每門(mén)課程查漏補(bǔ)缺的內(nèi)容。在每次月考考后，要針對(duì)每門(mén)課程逐一明確有哪些內(nèi)容是不會(huì)做的、不理解的，這些內(nèi)容就是考生應(yīng)該要重新掌握的知識(shí)點(diǎn)，做好各科錯(cuò)題本是關(guān)鍵。當(dāng)然考生也要分析一下這些問(wèn)題的出現(xiàn)是什么原因造成的，這樣針對(duì)性地找出原因，對(duì)于提高下次考試的分?jǐn)?shù)是很有幫助的。

　　第二，自學(xué)或?qū)で罄蠋煄椭鞔_每個(gè)月重點(diǎn)突破哪些查漏補(bǔ)缺內(nèi)容。考生在明確每門(mén)課程查漏補(bǔ)缺內(nèi)容后，就要在下個(gè)月內(nèi)自學(xué)并在老師指導(dǎo)下確定每門(mén)課程要解決的重點(diǎn)是什么，需攻克的難關(guān)又是什么，集中力量解決薄弱環(huán)節(jié)。

　　第三，按照老師安排完成復(fù)習(xí)內(nèi)容。學(xué)生要跟著老師的部署走，老師布置什么復(fù)習(xí)內(nèi)容就完成什么復(fù)習(xí)內(nèi)容，因?yàn)檫@些內(nèi)容都是高考考試大綱要求掌握的內(nèi)容，認(rèn)真完成的這些內(nèi)容也就是完成考試大綱要求考生應(yīng)該掌握的知識(shí)。

　　一般情況下，不必要再做老師沒(méi)有布置的作業(yè)。現(xiàn)在教輔材料很多，試卷也很多，做得多未必能提高學(xué)習(xí)成績(jī)，有些試卷不是完全按照高考大綱要求出題的，會(huì)有超綱內(nèi)容，會(huì)出現(xiàn)偏題怪題，考生做這樣的試卷反而容易打亂復(fù)習(xí)大綱安排以及對(duì)自信心的打擊。

　　考生對(duì)能提多少分的要求不要太高，只要堅(jiān)持每門(mén)課程爭(zhēng)取提高三分左右就可以。當(dāng)然，能提高的分?jǐn)?shù)越多越好，但不能忽高忽低，而是循序漸進(jìn)的提高。當(dāng)考生堅(jiān)持“小步子，大目標(biāo)”提高成績(jī)的策略是，就會(huì)有條不紊地一步一個(gè)腳印地提高成績(jī)，也會(huì)擁有完成任務(wù)的信心，學(xué)習(xí)潛力自然就會(huì)挖掘出來(lái)。

　　2、對(duì)考試結(jié)果一定要“放得下”。進(jìn)入高三，考試一個(gè)接一個(gè)，考試的結(jié)果也是不停的公示出來(lái)。如果考生過(guò)分重視考試結(jié)果，心理防線就繃得緊緊的，弄不好就有斷裂的危險(xiǎn)。比如考好了，潛意識(shí)里一放松，成績(jī)立即往下掉；沒(méi)考好，心里郁悶，有壓力，怕丟臉，埋怨自己不爭(zhēng)氣，學(xué)習(xí)就沒(méi)精神，下次考試成績(jī)可能會(huì)更差。對(duì)待考試結(jié)果一定要“放得下”，重要的是要找到犯錯(cuò)誤的原因，把不會(huì)的弄懂了，然后把細(xì)心就能得到的分加上，再把后來(lái)弄懂的分?jǐn)?shù)加上，看看這份試卷能得多少分。這樣是給自己信心，也是給自己提要求，能得到的分一定不能丟。

　　對(duì)考生來(lái)講，學(xué)習(xí)信心的提高至關(guān)重要。只要有進(jìn)步，你就有自信，情緒就會(huì)為之振奮。千萬(wàn)不要因?yàn)榭荚噷以獯煺酆褪【蛣?dòng)搖自己的信心，不要讓負(fù)面情緒籠罩你的心頭。

　　3、多種方式舒坦情緒。如果考生住校，每天回宿舍后可以跟舍友開(kāi)開(kāi)玩笑，聊聊天，也是很好的自我放松方式。走讀的考生回到家后多和家長(zhǎng)說(shuō)說(shuō)在校的所見(jiàn)所聞，談?wù)剬?duì)時(shí)事的理解，甚至可以幫手父母完成家務(wù)。吃完晚飯后20分鐘內(nèi)可以看看新聞或休閑節(jié)目，放松自己。但千萬(wàn)不要看電視連續(xù)劇，目前的連續(xù)劇都太長(zhǎng)了，一個(gè)連續(xù)劇少則二三十集，多則五六十集。比如最近熱播的連續(xù)劇《錦繡未央》，非常火爆，我們單位有幾個(gè)老師追著看，上班路上看，中午休息時(shí)看，下午路上看，都不撒手，沉迷其中。人都有這么一個(gè)心理，看了上集想看下集，今天看了明天想繼續(xù)再看。我上高三那時(shí)，電視正在熱播翁美玲版《射雕英雄傳》，班里有一個(gè)走讀生，他學(xué)習(xí)很好，但自從迷上《射雕英雄傳》后上晚自習(xí)時(shí)總惦記電視節(jié)目的進(jìn)展，一放學(xué)迫不及待地奔跑回家看電視。《射雕英雄傳》整整播幾個(gè)月，節(jié)目播完的時(shí)候高考也結(jié)束了，好好的優(yōu)等生最后成了大專生，家長(zhǎng)老師同學(xué)無(wú)不憾惜啊。

　　有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)后，那又該如何更好實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)呢。

　　二、有效地復(fù)習(xí)和提高

　　1、準(zhǔn)備一個(gè)隨時(shí)攜帶的記事本。考生把每天要進(jìn)行復(fù)習(xí)的內(nèi)容都記在一個(gè)本子上，這些內(nèi)容都應(yīng)該是自己容易忘記的、不容易理解的而且是課程要求應(yīng)該掌握的知識(shí)點(diǎn)。當(dāng)課間感到不太累時(shí)就可以不把時(shí)間浪費(fèi)在望著黑板發(fā)呆上了，可以抽空消化記事本的知識(shí)要點(diǎn)。當(dāng)你把本子上的要點(diǎn)理解得越來(lái)越透徹時(shí)，尤其這些內(nèi)容剛好被你靈活運(yùn)用在剛剛的月考上面是，你會(huì)覺(jué)得很有成就感。

　　回想起我二十多年前高三那時(shí)，很多同學(xué)都有一本隨手?jǐn)y帶的英語(yǔ)單詞本，非常小，可以放在上衣兜里，可以隨時(shí)隨地拿出默讀，有時(shí)在課間休息同學(xué)們走廊見(jiàn)面是就相互考查某個(gè)單詞什么意思，甚至上公共廁所時(shí)不少同學(xué)也拿出小本子在那兒默讀，人一多那默讀的聲音也隨之洪亮，想想當(dāng)年的讀書(shū)勁頭常常讓我回味無(wú)窮、記憶猶新。

　　2、好好掌握課本基本知識(shí)點(diǎn)。高考大約有60%的題目是基礎(chǔ)題，基礎(chǔ)扎實(shí)，考上本科肯定不成問(wèn)題。夯實(shí)基礎(chǔ)的首要任務(wù)就是好好掌握課本基本知識(shí)點(diǎn)。

　　3、養(yǎng)成每一科都有自己的糾錯(cuò)本習(xí)慣。當(dāng)考生學(xué)習(xí)完每一門(mén)課程后，知識(shí)要點(diǎn)幾乎能夠掌握60%以上，但是還會(huì)存在許多遺漏的或是銜接地方不夠掌握清楚的內(nèi)容，這體現(xiàn)在考試中你做錯(cuò)的或不會(huì)做的題上。因此，考生還有一個(gè)重要的工作，就是查漏補(bǔ)缺、堵漏洞。我建議考生每科都準(zhǔn)備一本糾錯(cuò)本，把考試中、練習(xí)中容易犯錯(cuò)的、弄不明白的代表性題目摘錄下來(lái)，反復(fù)研究，直到把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都領(lǐng)悟透了，才算是真正把這些題目弄懂了。當(dāng)你把每一次考試的錯(cuò)題都弄懂之后，窟窿也就堵得差不多了。考前一個(gè)月，不要再做很多新題型，只要把以往累計(jì)的錯(cuò)題全都徹底搞懂，其實(shí)高考沒(méi)有什么可怕的。夯實(shí)基礎(chǔ)和查漏補(bǔ)缺從現(xiàn)在開(kāi)始還來(lái)得及，只要進(jìn)步總有空間。

　　4、保持一個(gè)飽滿的學(xué)習(xí)狀態(tài)。越是到高考臨近的時(shí)候，學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整尤其重要，很多考生為了延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間常常學(xué)習(xí)到深夜1-2點(diǎn)，第二天困倦無(wú)力，注意力難于集中，學(xué)習(xí)效果適得其反。在離高考僅有5個(gè)月時(shí)間里，一個(gè)作息規(guī)律的、健康的好習(xí)慣將為成績(jī)提高提供精力和體力上的保障。一個(gè)考生每天晚上至少保證六個(gè)小時(shí)睡眠，十二點(diǎn)到次日六點(diǎn)比較好；中午午睡十五到二十分鐘，保證下午精力充沛。同時(shí)，考生需要積極參加學(xué)校安排的體育活動(dòng)，男生可以打打籃球、足球；女生跳繩、打羽毛球和跑步都可以放松心情，清醒頭腦，有助于保持一個(gè)飽滿的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　我中學(xué)六年都住校學(xué)習(xí)，高三時(shí)我?guī)缀趺刻於紩?huì)大家稍微早起半個(gè)小時(shí)，這半個(gè)小時(shí)也都花在操場(chǎng)上慢跑了，這慢跑不僅增強(qiáng)了我體弱多病的體質(zhì)，而且還緩解了高考帶來(lái)高度緊張，讓我保持了一整天飽滿的精神狀態(tài)。晨練的好習(xí)慣我一直堅(jiān)持到大學(xué)畢業(yè)，這樣的好習(xí)慣讓我終生受益。